Marijke’s tips: emoties verbranden

We kennen allemaal wel momenten, waarop we last van onze emoties hebben.

En vaak gebeurt dat als we er echt niet op zitten te wachten.

Bijvoorbeeld vlak voor een optreden.

Er is een leuke oefening die je helpt om daar wat aan te doen.

Brem

We zijn in het gebied van het derde chakra (poort van energie) aan het werk.

Hierbij hoort het element VUUR.

Denk aan de kleur geel. Of aan een gele bloem waar je van houdt: een narcis, een zonnebloem, koolzaad(velden) bijvoorbeeld.

Koolzaad

Ga met je aandacht naar je zonnevlecht: onder je borstbeen en tussen je onderste ribben.

Adem in door je mond, terwijl je voor je ziet hoe je de emoties die jou belasten, verbrandt.

Alsof zich daar een oven bevindt, waar je die gevoelens in het vuur kunt gooien.

Adem uit door je neus en concentreer je nu op je hart en stel je daar de kleur groen voor.

Afbeeldingsresultaat voor groen vlak

Voel dat je rustig wordt en vrede in je hart ervaart. Doe 3 volledige ademhalingen.

Succes met deze oefening. Ik hoor graag wat ie voor je deed.

Vriendelijke groet,

Marijke Persijn

Mocht je ons Trio MaGMa willen steunen, dan kan dit door te doneren op: HOPE PRODUCTIONS BE55 3631 8752 0844. Onze dank is groot.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *